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Adultes

Les adultes

Les loisirs

Cadres singuliers   
Mercredi 17h15 – 20h tous les 15 jours
Pour mettre en valeur : image, aquarelle ou lithographie, alliez rigueur de la technique et sensibilité artistique.

Un cadre effectué au cours de l'atelier.

Cartonnage   Nouveau !!
Mercredi 17h30 – 20h tous les 15 jours
Créez sur mesure des objets utiles ou décoratifs.

Couleur Déco Peinture   
Lundi 14h – 16h
ou mardi 18h45 – 20h45
Mélangez les couleurs, découvrez les patines les glacis, le collage et apprenez les effets décoratifs pour transformer un objet ou un meuble.

Les tissus ont du talent
Lundi 19h00 – 21h30 (tous les 15 jours)
Transformer et personnaliser vos vêtements délaissés ou créer des éléments de décoration trés personnels pour votre maison.

Do you remember?                                                                                     Jeudi 19h30 -- 20h45 (débutant confirmé)                                                  Développer l'écoute, la lecture, l'expression orale et écrite. Consolidation des acquis.

Let’s speak English !
Mardi 19h – 20h (remise à niveau)
Pouvoir échanger lors de vos voyages: restaurant, visites, transports... Tout cela deviendra possible.

Come and talk with us!
Mardi 20h – 21h (perfectionnement)
Venez échanger en anglais sur des thèmes divers et variés.

Ordi-pratique initiation et perfectionnement   
Lundi 18h45 – 20h45
Stages sur un trimestre (10 séances)
Initiation d’octobre à décembre 2010, perfectionnement de janvier à mars 2011. Autre stage possible à partir d’avril 2011.

Ordi-Photos   Nouveau !!                                                                             Mercredi 18h30 - 20h30                                                                            Apprenez à travailler vos photos sur votre ordinateur. Stage de 3 fois 2 heures.

Peinture à l’huile
Lundi 18h00 – 20h30
Mercredi 18h30 - 21h00
Jeudi 14h – 16h
Libérez votre geste et évadez-vous à travers la toile : couteau ou pinceau, réalisez votre tableau.

Techniques artistiques diverses                                                   
Vendredi à partir de 9h                                                                                       Groupe autonome, en accès libre.

Qi Gong et Self-Shiatsu   Nouveau !!
Mercredi 18h30 – 19h45
Discipline inspirée des principes très anciens et utilisée par les moines taoïstes pour une bonne santé physique et émotionelle et mentale. Pratique composée d'exercices simples, lenteur et souplesse des mouvements qui la rendent accessible à tous et à tout âge!

Atelier danses du Monde
Mercredi 19h - 20h30
Atelier chorégraphique
On s’échauffe, on danse, on s’exprime sur divers rythmes du monde (afro, antillais, cubains, espagnols, orientaux…) Apprentissage de chorégraphies et construction de spectacles.

Relaxation musicale
Jeudi 19h – 20h
Vous êtes fatigués ? Enervés ? Surbookés ? Vous manquez d’énergie ? Venez vous relaxer, cette activité est pour vous !

Sophrologie
Samedi 9h30 – 10h30
Séances de relaxation et exercices de restitution pour progresser vers l'équilibre physique, psychique et émotionnel, pour mobiliser de façon positive ses capacités et ses ressources.

Gym’Tonic
Vendredi 19h15 – 20h30
En musique, partez sur des mouvements simples pour finir par des chorégraphies plus complexes et travaillez harmonieusement chaque groupe musculaire.

Stretching
Lundi 19h30 – 20h30
Etirez vos muscles, détendez-vous et évacuez votre stress tout en améliorant votre souplesse.

Pilates Nouveau!!
Lundi 18h00 – 19h00
Concentration, respiration, centrage, répétition des mouvements.                      Faites travailler votre corps et apprenez à le connaître grâce aux techniques issues de la méthode «PILATES».

Renforcement musculaire et Cardio-training Nouveau!!                                                                                                     Mercredi 19h00 - 20h00                                                                                      Pratique sportive soutenue pour hommes et femmes. Envie de bouger, envie de se dépasser... Au travers de parcours training en intérieur comme en extérieur, de circuits de renforcement physique, d'ateliers ludiques, vous pourrez entretenir et développer votre capacité physique.

Percussions                                                                                                 Mardi 18h30 - 20h00
Une activité à partager en famille. Rythmes et initiation, découverte d’instruments.

Les instruments de musique de l'atelier percussions.

Dance Afro Ragga Dancehall
Vendredi 18h45 – 20h00
Gratuit et pour tout âge.

Des stages peuvent se mettre en place en cours d’année, le soir ou le samedi.
En projet :
stages : « relooking », « mosaïque » : reportés en janvier 2010
Possibilité de stages « aquarelle », œnologie, Photoshop… selon demandes

Une envie ? N’hésitez pas à venir nous la confier.

Attention :
Pour les activités sportives, prévoir un certificat médical.
Pour les activités artistiques, prévoir l’achat de matériel.

Votre contact
Accueil du CSC
04 76 72 80 14